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    摒弃旧观念,正确认知骨质增生

    2013-03-27 17:30 | 来源:未知 | 编辑:admin

    骨质增生又称为骨刺,骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般则是脊椎进入老化阶段的表现。然而,由于工作型态改变,许多人必须久坐、久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生。骨刺多发生于负重较大、活动较多的部位,如颈椎、腰椎、膝、髋关节及足跟等。

      1、旧观念:骨刺是老年病。

      新认识:骨刺已年轻化。

      一般来说,人从20岁开始,骨骼就有退行性改变。随着年龄增长,退化越来越严重。骨骼退变造成局部结构不稳定、运动幅度增大、周围韧带及筋膜对骨膜的牵拉力量增大,导致骨膜下出血,血肿骨化后,即形成骨刺。局部病变、损伤、体重增加等因素均能促进骨刺的形成。重体力劳动者、运动员的骨刺形成比普通人更早一些。肌肉力量薄弱者,由于无法有效稳定关节,也容易形成骨刺。研究表明,40岁以上,几乎90%的人的负重关节都或多或少有骨刺形成。

      2、旧观念:骨刺越大,症状越重。

      新认识:骨刺大小与症状无一致性。

      骨刺的大小与是否产生症状及症状的严重程度并无一致性。长了骨刺的人是否有症状,一是取决于骨刺部位的韧带、筋膜等软组织是否有无菌性炎症(若有炎症,就会产生疼痛)。二是取决于骨刺有没有对敏感组织,如脊髓、神经和血管等产生压迫(若有压迫,就会产生相应症状)。一般来说,多数骨刺没有症状,不必处理;只有产生了疼痛、麻木等症状的骨刺,才需要治疗。

      3、旧观念:去除骨刺,才能改善症状。

      新认识:消除炎症,可显著改善症状。

      必须明确,迄今为止还没有一种YAO物被证实能缩小或去除骨刺。对骨刺的治疗,主要目的是改善症状。一是解除压迫,二是消除周围组织的无菌性炎症。虽然目前只能通过手术方法来解除压迫,但组织的无菌性炎症却可通过多种手段来消除,比如保暖、热敷、针灸、理疗、使用消炎止痛YAO物(口服、外敷等)、用激素进行局部封闭等。由于骨刺引起的症状大多数是由软组织炎症所致,经消炎处理后,大多数病人的症状能够得到明显缓解。少数病人因骨刺压迫重要组织,产生严重症状(如压迫脊髓或神经产生肌力下降、瘫痪、大小便障碍等),才需要手术治疗。

      4、旧观念:长了骨刺,无法预防发作。

      新认识:消除病因,有效阻止骨刺“发威”。

      哈尔滨武警医院骨科专家建议,发现自己长骨刺以后,若能积极消除病因,就能达到预防骨刺“发威”的目的。颈椎骨刺病人应避免长时间低头的姿势;经常向各个方向转动颈部,特别是后仰;加强对颈背部肌肉的锻炼;睡觉时使用低枕或不用枕头。腰椎骨刺病人坐姿应端正,保持腰部挺直;经常进行腰部活动,尽量避免弯腰提重物;坚持进行腰背肌训练;睡觉用硬板床。跟骨骨刺病人宜选择轻软、合适的鞋,并使用海绵跟垫以减轻足跟压力;坚持每晚用热水泡脚,并做简单的足部按摩以促进局部血液循环。

     

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